瘦瘦筆讓人減重更輕鬆！？全面解析減肥筆原理、效果、適用對與副作用
日前有網紅分享終於可以不用只靠意志力，透過「瘦瘦筆」就能抑制食欲、達到減重效果，令不少人躍躍欲試，紛紛詢問哪裡買、費用如何等等。且慢！使用減肥筆真的能一勞永逸嗎？自行購買施打會不會有什麼問題？這些細節先搞懂，才能有效減重、瘦得正確又健康喔！
「減肥筆」、「瘦瘦筆」名之為筆，其實是一種皮下注射劑，因此又稱為減肥針，和SO纖筆也是同樣的東西（因衛福部不稱減肥筆）。主要的成分為Liraglutide，這是一種天然荷爾蒙「腸泌素（GLP-1）」的類似物，它能讓使用者在腦部產生與天然GLP-1類似的作用：促進胰島素分泌、調節血中葡萄糖濃度，延緩餐後胃部排空的速度，以致產生飽腹感、降低進食量，進而減輕體重。
目前市面上有幾種較常見的減肥筆，但台灣衛福部核准、用於體重控制的藥物，僅有2020年上市的善纖達。其他如胰妥善、胰妥讚或是易週糖，在國外的適應症也包含減重，但在台灣仍屬於糖尿病用藥，由於國外研究發現上述幾種減肥筆體重控制的成效相當不錯，現廠商也正在積極爭取成為肥胖症的處方用藥。
打了就能瘦！？研究表示「這樣做」效果更好
那麼，減肥筆效果究竟如何？
2015年國際知名期刊《新英格蘭醫學雜誌》一篇論文針對3731位肥胖患者做了大規模隨機分配的臨床試驗，這些人在接受研究之前都未被診斷出糖尿病，一組每天使用Liraglutide 3.0 mg（即善纖達），另一組使用安慰劑。連續56週後發現，Liraglutide組有63.2%的人，可以減掉原體重至少5%；33.1%的人可以減掉至少10%；14.4%可以減掉原體重15%以上；平均來說可減掉原體重的8.0±6.7% (8.4±7.3 kg)。
2021年《新英格蘭醫學雜誌》又刊載了另一種腸泌素Semaglutide（胰妥讚主要成分）的研究，這份大規模隨機性的實驗針對1900位BMI > 30或BMI >27、合併有一個與體重相關之慢性病的患者，進行每週一次2.4 mg的皮下Semaglutide 注射，並搭配飲食和運動介入。經68週之後，受試者平均體重下降15.3公斤，相當於原體重的12%。
對於本身有恆心、毅力，努力透過多動少吃瘦下來，自然是最理想的瘦身方式。不過，有一部分族群難免在減重路上會遇到困難，特別是身處於忙碌高壓的生活步調，有時控制飲食可能還會成為另一個壓力來源。因此，藉由瘦瘦筆的輔助，不失為一個較容易進行、不帶壓力的減重模式。
目前減重筆適用於一般成人治療肥胖症，包括BMI≥30
kg/m²，或≥27 kg/m² 至<30 kg/m²；且至少有一項體重相關病症，例如高血壓、高血糖、血脂異常等。假使有以下狀況者可考慮使用：
1.曾經嘗試過多種減重方式，卻屢次宣告失敗或發生復胖；
2.沒時間規劃飲食與健身計畫，但有食量大、嘴饞、愛吃零食，或有產後胖、中年發福、代謝下降問題；
3.有三高或代謝症候群，卻怕吃口服藥、有吃藥障礙又想要瘦身。
特別注意，有七類對象不建議使用，包括：甲狀腺髓質癌病史或家族病史、甲狀腺功能低下、肝腎功能不全、發炎性腸道疾病、年紀太大、未成年者、懷孕婦女或是正在哺餵母乳的婦女等。
減肥筆有副作用嗎？停用後會復胖嗎？
關於減肥筆的副作用，最常見的是和腸胃道相關的不良反應，包括噁心、便秘、嘔吐、腹瀉、食慾下降及低血糖等副作用，但是症狀通常在幾天或幾週後便會消退，同時也不是所有人都會出現上述症狀。
前面提到有研究指出，減輕體重後若仍維持瘦身前原本的生活習慣，確實會有復胖情形。這是因為瘦下來後的一年內，由於身體自體保護機制的緣故，可能會導致飢餓感和食慾增加。除了可持續使用減重筆協助控制體重之外，適度加上運動且搭配均衡健康的飲食，便能降低復胖機率。
未經醫師開立使用，恐引發胃出血、低血糖
使用減肥筆最大的好處，在於可大幅降低食慾，吃一點點就有飽足感，不會因嘴饞而破功，對於減重過程中意志力較薄弱的人，可以帶來很大的幫助。雖然臨床使用約數週便能看到效果，但建議至少持續進行數個月、甚至一年以上，讓自身的生理機制足以適應新的飲食型態，然後再由醫師逐步調整藥物，最終希望是能在這段期間內養成良好的生活習慣，以避免復胖。
最後呼籲，減肥筆屬醫師處方用藥，必須諮詢醫師後方可開立使用。假使自行透過特殊管道購買並注射，若劑量不對將造成腸胃道過度反應，出現噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重的話可能會吐到胃出血。另有研究發現極少部分的人使用後可能會發生急性胰臟炎、膽囊炎等疾病；還有些人為了讓減重效果更明顯，除使用瘦瘦筆外也搭配了其他減肥產品，反而發生低血糖。儘管減肥筆具有一定的減重成效，但仍建議按照醫囑採取漸進式作法，才不會掉了體重也丟了健康喔！
根據國建署統計，將近一半的成人有體重過重及肥胖問題。肥胖不僅增加糖尿病、心血管疾病等慢性病的罹患風險，罹癌風險也可能比一般人增加1～2倍。除了遺傳因素（例如爸媽胖，小朋友大多也會胖），還有些藥物可能造成肥胖之外；攝取過多食物、消耗的熱量太少，仍是常見的致胖因子。做好體重管理，無非少吃多動，必要時亦可尋求專業醫師的協助，藉由合法安全的方式輔助。
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| 常用的減重筆 |
